Como o exercício pode proteger contra a depressão

Exercício pode ajudar a proteger a mente contra a depressão por meio de efeitos até então desconhecidos sobre os músculos, de acordo com um novo estudo envolvendo ratos. As descobertas podem ter amplas implicações para qualquer um cujos níveis de estresse ameaçam tornar-se esmagados emocionalmente.

Mas, precisamente como o exercício, a atividade física, pode diminuir o risco de alguém deprimir,  tem sido misterioso.

Pesquisadores do instituto Karolinska, demonstraram em ratos que a atividade física libera um catabolito que atravessa a barreira sanguíneo/ liquorica e este protege o cérebro de depressão.

Injeções diretas deste catabolito no cérebro tiveram o mesmo efeito.

Abre-se uma importante linha de investigação terapêutica para a depressão.

Cell. 2014 Sep 25;159(1):33-45. doi: 10.1016/j.cell.2014.07.051.